Chile Con Carne
Chili con Carne podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 241 calorías, 20g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es perfecto para El Super Bowl. Es un económico receta para los fanáticos de la comida americana. Dirígete a la tienda y compra chile en polvo, aceite de canolan, pimentón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chile Con Carne Para Comer Limpio (Olla Instantánea),
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que se ablande, aproximadamente 4 minutos.
Agregue el ajo y saltee 1 minuto. Agregue el chile en polvo, el comino y el pimentón.
Agregue la carne de res molida y cocine, revolviendo, hasta que la mezcla esté ligeramente rosada, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el caldo de carne y los tomates y cocine a fuego lento. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chile espese, aproximadamente 45 minutos.
Agregue los frijoles y cocine hasta que se calienten, aproximadamente 10 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Cubra con cebolletas en rodajas y una cucharada de crema agria baja en grasa, si lo desea.