Cerdo especiado con montones de verduras salteadas

Name: Cerdo especiado con montones de verduras salteadas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz de jazmín o basmati; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite para saltear (busque el Dragón Azul o el de Sharwood), o aceite vegetal; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) escalopes de cerdo, cortados en tiras finas; 1 manojo cebolletas, cortadas y cortadas en rodajas; 175 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli, dividido en pequeños floretes del tamaño de un bocado; 3 palitos de apio, en rodajas; 2 cabeza pak choi o bok choi, divididos en hojas separadas; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 lima, ralladura fina y jugo; 3 rebanada rodajas finas de chile rojo (opcional)

La carne de cerdo especiada con montones de verduras salteadas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 584 calorías, 53g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $7.31 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Esta receta de BBC Good Food requiere brócoli, aceite para saltear, ralladura de lima y cebolletas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Hojas de Diente de León Salteadas, Receta de Verduras de Diente de León Salteadas, y Verduras salteadas en salsa de ostras son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Cocine el arroz en abundante agua hirviendo ligeramente salada, tardará unos 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Mientras tanto, calienta el aceite en un wok o sartén grande.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la carne de cerdo y saltee rápidamente durante 3-4 minutos. Agregue las cebolletas, el brócoli y el apio y saltee a fuego alto durante 4 minutos más, luego agregue el pak o bok choi durante un minuto más o menos hasta que las hojas se hayan marchitado. Mezcle el cilantro y la ralladura de lima, exprima un poco de jugo de lima y agregue las rodajas de chile si las está usando. Sazonar con sal y pimienta. Colóquelo en platos calientes y sírvalo con el arroz escurrido y la salsa de chile dulce, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Chile Dulce