Cazuela de Sémola y Salchicha

Cazuela de Sémola y Salchicha
Necesita un plato principal sin gluten? La cazuela de sémola y salchicha podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 240 calorías, 16g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.04 por porción. Ve a la tienda y compra perejil, pimienta, queso cheddar afilado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cazuela de Salchichas y Sémola, Guiso de Sémola y Salchichas, y Cazuela de Salchichas, Pimienta y Sémola para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la salchicha en una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Escurrir y reservar.
3
Combine la leche y el agua en una cacerola; hierva a fuego medio-alto. Agregue la sémola; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 7 minutos o hasta que esté espesa, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
SémolaSémola
AguaAgua
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Combine la mezcla de sémola, la salchicha, el queso, el perejil, la sal, el ajo y los pimientos en un tazón grande; reserve.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
PimientaPimienta
SalchichaSalchicha
QuesoQueso
AjoAjo
SémolaSémola
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Batir las claras de huevo a alta velocidad con una batidora hasta que se formen picos rígidos. Mezcle suavemente una cuarta parte de las claras de huevo en la mezcla de sémola; agregue suavemente las claras de huevo restantes. Vierta la mezcla en una cazuela de 1 1/2 cuarto de galón cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Claras De HuevoClaras De Huevo
SémolaSémola
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Hornee a 375 por 25 minutos o hasta que cuaje y se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Coloque una sartén antiadherente mediana a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el pimiento morrón y saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos; sirva tibio con sémola de maíz.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
SémolaSémola
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Revista