Cazuela de Pollo Universitario
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la cazuela de pollo Universitario. Esta receta sirve 6 porciones con 687 calorías, 59g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $3.22 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, muslos de pollo, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Comidas para Estudiantes Universitarios - Semana de Pollo Asado, Semana de Comidas para Estudiantes Universitarios-Semana Fácil de Pollo Asado y Macarrones y Queso al Horno, y Scrapple de la Universidad para recetas similares.
Instrucciones
Mezclar los primeros 5 ingredientes en un horno holandés; llevar a ebullición.
Agregue el pollo; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que estén tiernos.
Retire el pollo con una cuchara ranurada; lleve la mezcla de caldo a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a 4 tazas (aproximadamente 30 minutos).
Vierta la mezcla de caldo reducido en una bolsa de plástico con cremallera. Corta 1 esquina de la bolsa; escurre 2 tazas de la mezcla de caldo en una medida de vidrio de 2 tazas, deteniéndote antes de que la capa de grasa llegue a la abertura. Reserve el resto de la mezcla de caldo para otro uso. Deseche la grasa.
Retire el pollo de la piel y los huesos; triture con 2 tenedores para medir 4 1/2 tazas de carne.
Coloque el pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Precalienta el horno a 40
Coloque una sartén grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Agregue los champiñones; saltee 5 minutos.
Coloque la harina en una sartén; agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle.
Agregue 2 tazas de la mezcla de caldo; cocine a fuego medio durante 12 minutos o hasta que esté ligeramente espeso, revolviendo constantemente con un batidor. Agregue los champiñones, la sal y la pimienta; vierta sobre el pollo.
Combine la mezcla de relleno y la mantequilla en un tazón, y espolvoree sobre la mezcla de champiñones. Cubra y hornee la cazuela a 400 durante 20 minutos. Destapa y cocina la cazuela durante 10 minutos o hasta que esté burbujeante.