Cazuela de Judías Verdes con Queso
La receta de Cazuela de frijoles verdes con queso podría satisfacer su antojo americano en aproximadamente 40 minutos. Para 68 centavos por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve a 8. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 203 calorías, 9g de proteína, y 11g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de Acción de Gracias. Si tienes frijoles de vapor gigantes del valle, crema condensada de sopa de champiñones, cebolla frita francesa con queso cheddar y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Cazuela de Judías Verdes con Queso, Cazuela de Judías Verdes con Queso, y Cazuela de Judías Verdes con Queso para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 grados F. En una cazuela de 1 1/2 cuarto de galón, mezcle la sopa, la mezcla de queso y la salsa de soja. Agregue las judías verdes, el pimiento y 1 taza de cebolla.
Tape; hornee unos 30 minutos o hasta que los frijoles estén tiernos y la mezcla se caliente completamente. Revuelva; cubra con 1/2 taza de cebolla restante.
Hornee sin tapar unos 5 minutos más o hasta que las cebollas estén doradas y crujientes.
Gran altitud (3500-6500 pies): En el paso 2, cubra y hornee unos 35 minutos.
1 Porción( 1/2 taza): Calorías 180 (Calorías de Grasa 110); Grasa total 12 g (Grasa Saturada 5 g, Grasa Trans 1 1/2 g); Colesterol 15 mg; Sodio 480 mg; Carbohidratos totales 11 g (Fibra Dietética 2 g, Azúcares 3 g); Proteína 5 g Por Ciento Valor Diario*: Vitamina A 15%; Vitamina C 10%; Calcio 10%; Hierro 6% Intercambios: 1/2 Otros Carbohidratos; 1 Vegetal; 1/2 Carne Alta en Grasa; 1 1/2 Opciones de Carbohidratos Grasos: 1
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías.