Cazuela de Cangrejo

Name: Cazuela de Cangrejo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 dientes de ajo grandes, pelados y picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro sueltas; 4 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulbo de hinojo picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas feta desmenuzado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebollino fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) eneldo fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage bajo en grasa; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cangrejo en trozos precocinada; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 8 hoja masa filo, descongelada; 1 pimiento rojo, cortado en cubitos; 1 ( berenjenas) patata roja, cortada en cubitos; 3 (invierno) leche de soja pura; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas acelgas en rodajas, sin tallos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla blanca picada; 1 huevo entero; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan integrales

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cazuela de cangrejo. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 15g de grasa y un total de 401 calorías. Esta receta pescatariana sirve 6 y cuesta $4.42 por porción. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes espinacas baby, bulbo de hinojo, claras de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Cazuela de Macarrones de Cangrejo, Cazuela de cangrejo para Dos para # SundaySupper, y Cazuela de Cangrejo al Diablo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 177°.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la patata, la cebolla, el pimiento y el hinojo; saltee hasta que estén suaves, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hinojo

Pimienta

Patata

Cebolla

Agregue el ajo; saltee hasta que estén dorados, aproximadamente 2 minutos. Agregue las acelgas y las espinacas; cocine durante 2 minutos o hasta que se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Ajo

Acelgas

Transfiera a un tazón y enfríe. Batir los huevos en otro tazón. Mezcle los huevos, queso feta, requesón, leche de soja, pan rallado, cilantro,dil, l y cebollino en la mezcla de verduras. Incorpora la carne de cangrejo. Sazonar con sal y pimienta. Cubra una sartén de 9" x 12 " con aerosol para cocinar; espolvoree con 2 cucharadas de queso parmesano.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Requesón

Spray Para Cocinar

Migas De Pan

Verduras Mixtas

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Carne De Cangrejo

Parmesano

Leche De Soja

Cebolleta

Huevo

Queso Feta

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Coloque 1 hoja filo en la sartén; cepille con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque 3 capas más de hojas filo en una fila; cepille cada una con aceite. Espolvoree con el queso parmesano restante. Vierta la mezcla sobre la masa; cubra con el resto del filo; cepille cada hoja con aceite. Marca la parte superior para marcar piezas de 3" x 6".

Ingredientes que necesitarás

Pasta Filo

Parmesano

Aceite De Cocina

Hornee durante 35 minutos o hasta que estén doradas. Enfriar un poco; servir.Precaliente el horno a 177°.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la patata, la cebolla, el pimiento y el hinojo; saltee hasta que estén suaves, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hinojo

Pimienta

Patata

Cebolla

Agregue el ajo; saltee hasta que estén dorados, aproximadamente 2 minutos. Agregue las acelgas y las espinacas; cocine durante 2 minutos o hasta que se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Ajo

Acelgas

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Requesón

Spray Para Cocinar

Migas De Pan

Verduras Mixtas

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Carne De Cangrejo

Parmesano

Leche De Soja

Cebolleta

Huevo

Queso Feta

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Coloque 1 hoja filo en la sartén; cepille con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Ingredientes que necesitarás

Pasta Filo

Parmesano

Aceite De Cocina

Hornee durante 35 minutos o hasta que estén doradas. Enfriar un poco; servir.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 dientes de ajo grandes, pelados y picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro sueltas 4

Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

bulbo de hinojo picado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

feta desmenuzado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cebollino fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

eneldo fresco picado 2(puede ser o desnatar)

aderezo de limón y pimienta 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cottage bajo en grasa 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

carne de cangrejo en trozos precocinada 3(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 8hoja

masa filo, descongelada 1

pimiento rojo, cortado en cubitos 1( berenjenas)

patata roja, cortada en cubitos 3(invierno)

leche de soja pura 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

acelgas en rodajas, sin tallos 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla blanca picada 1

huevo entero 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan integrales

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Los mariscos se pueden maridar con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Un vino que puedes probar es Trentadue La Storia Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.