Carne de res marinada de Iowa

Carne de res marinada de Iowa
¿Necesita un plato principal de 30 platos principales sin gluten, sin lácteos, compatible con fodmap? La carne de res marinada de Iowa podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 369 calorías, 33 g de proteína y 26 g de grasa. Esta receta sirve para 8 personas. Por $1,77 por porción, esta receta cubre el 19% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de vinagre de vino de estragón, aceite de oliva, ablandador de carne y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 35 minutos. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación cucharacular del 52%. Si le gusta esta receta, eche un vistazo a estas recetas similares: Carne de res con brócoli - Iowa Girl Eats, Carne de res y brócoli con color naranja más claro - Iowa Girl Eats y Carne de res con brócoli y brócoli más claro - Iowa Girl Eats.

Instrucciones

1
Perfore la carne generosamente con un tenedor para carne; Voltear la carne y perforarla nuevamente. En una bolsa de plástico grande con cierre, combine el vinagre, el aceite, la mezcla de aderezo para ensaladas y el ablandador de carne, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Sobre De Mezcla De Aderezo Italiano Para Ensalada Con ParmesanoSobre De Mezcla De Aderezo Italiano Para Ensalada Con Parmesano
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Agrega el asado; selle la bolsa y dé vuelta para cubrir. Refrigere durante 8 horas o toda la noche, volteando con frecuencia.
3
Ase a fuego medio durante 6 a 9 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto deseado.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud14
Revista