Camarón Orégano a la Parrilla
El camarón de orégano a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 16g de grasa y un total de 454 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes aceite de oliva, orégano, orzo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Camarones a la Parrilla con Orégano y Limón, Camarones Gigantes A La Parrilla Con Limón Y Orégano, y Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Ajo y Orégano Asado y Papas al Horno a la Parrilla.
Instrucciones
Prepare la parrilla para cocinar a fuego directo sobre carbón a fuego medio caliente( fuego medio-alto para el gas); consulte el Procedimiento para asar a la parrilla.
Mezcle el aceite, el orégano y 3/4 de cucharadita de sal y pimienta en un tazón.
Corte la cebolla longitudinalmente en gajos de 3/4 de pulgada y separe las capas. Mezcle los camarones y la cebolla con la mezcla de aceite, luego enhebre 6 camarones en cada brocheta, alternando con capas individuales de cebolla.
Asa los camarones, cubiertos solo si usas una parrilla de gas, volteándolos una vez, hasta que estén bien cocidos, de 3 a 4 minutos en total.
Los camarones se pueden cocinar en una sartén grande con bordes calientes ligeramente engrasados (de 2 quemadores), aproximadamente 6 minutos.
Por porción: 173 calorías, 14 g de grasa (2 g saturadas), 64 mg de colesterol, 499 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de proteína
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