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Calabaza Asada y Pimientos

Calabaza Asada y Pimientos
Calabaza asada y pimientos es un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 1g de grasa y un total de 72 calorías. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, calabaza, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Pimientos Poblanos Asados Rellenos de Calabaza, Bolsos Filo con Calabaza Asada, Pimientos y Alcachofas, y Calabaza de Bellota Asada con Champiñones, Pimientos y Queso de Cabra.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 50
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
2
Corte la calabaza y el calabacín por la mitad transversalmente.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
3
Corta las mitades longitudinalmente en cuñas de 1/2 pulgada de grosor.
4
Corte los pimientos en tiras de 2 pulgadas de largo. Dejar a un lado las tiras de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
5
Cubra una bandeja para hornear grande con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
6
Coloque la calabaza y el calabacín en una sola capa sobre la bandeja para hornear; cubra las verduras con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
7
Espolvoree con orégano, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En SodioLatas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
8
Hornea a 500 por 5 minutos. Gire la calabaza y el calabacín suavemente; agregue tiras de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
9
Hornee 8 minutos adicionales o hasta el grado de cocción deseado.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
10
Transfiera las verduras a un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
11
Agregue vinagre a las verduras y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
12
clasificación de carbo: 7
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud68
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