Caballa Española con Tres Salsas

Caballa Española con Tres Salsas
Caballa española con Tres salsas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 45g de grasa y un total de 606 calorías. Para $3.67 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato europeo. Si tiene crema espesa, agua, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la crema espesa, puede seguir este plato principal con el Ventiscas Caseras con Huevos de Mantequilla de Maní de Reese como postre. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Caballa española con Yuzu, Español Caballa En Escabeche, y Caballa Española al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña con agua hirviendo, cocina la ralladura de limón durante 1 minuto; escurre. Repita 2 veces más. En la cacerola, combine la ralladura de limón blanqueada con el jugo de limón, el azúcar y el agua y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que esté almibarado, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
AzucareraAzucarera
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el mango y cocine a fuego lento durante 1 minuto. Agrega el tomillo limón.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo LimónTomillo Limón
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
3
En un mini procesador de alimentos, pulse las hojas de albahaca con el aceite de oliva, el parmesano, el ajo y los piñones hasta que se forme una salsa. Sazone el pesto con sal.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PiñonesPiñones
ParmesanoParmesano
AjoAjo
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
SalsaSalsa
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
En una cacerola, cocine a fuego lento la crema a fuego moderado hasta que se reduzca en un cuarto, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue el tapenade y cocine a fuego lento durante 1 minuto. Sazonar ligeramente con sal.
Ingredientes que necesitarás
Tapenade De Aceitunas, DivididaTapenade De Aceitunas, Dividida
SalSal
6
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva hasta que brille. Sazone la caballa con pimienta de cayena, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CaballaCaballa
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los filetes a la sartén, con la piel hacia abajo y cocine a fuego alto hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 4 minutos. Gire y cocine hasta que esté listo, aproximadamente 2 minutos más.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Vierta la crema de oliva en 4 platos y cubra con la caballa. Coloca el confit de limón y mango en cada plato y coloca el pesto con una cuchara.
Ingredientes que necesitarás
CaballaCaballa
CremaCrema
LimónLimón
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
OlivaOliva
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
9
Servir de inmediato.

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.
Mark West Pinot Grigio
Mark West Pinot Grigio
Crujiente y limpio, este vino presenta melaza, fruta de hueso y cítricos con un final sutil, limpio y persistente.Pruebe a combinarlo con pescado y papas fritas, ensaladas de verano y almejas al vapor por docenas...o docenas.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud49
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