Brócoli Zippy

Name: Brócoli Zippy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada floretes de brócoli frescos o congelados; 2 dientes de ajo picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 1 libra de calabacín, salsa de ají picante; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Brócoli Zippy es un sin gluten, 30 enteros y vegano guarnición. Esta receta sirve 8 y cuesta 25 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 60 calorías. Esta receta de Taste of Home tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, aceite de oliva, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada De Brócoli Con Tocino, Piñones Y Arándanos, Maíz en mazorca, y Ensalada de Huevo Zippy para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el brócoli y el agua en un tazón apto para microondas; tape y cocine a fuego alto durante 3-5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos. Mientras tanto, combine los ingredientes restantes.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles