Brócoli, Pimiento Rojo y Sopa de queso Cheddar

Brócoli, Pimiento Rojo y Sopa de queso Cheddar
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el brócoli, el Pimiento Rojo y la sopa de queso Cheddar. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 37g de grasa y un total de 464 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y compra cheddar afilado, comino molido, l diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Brócoli, Pimiento Rojo Y Sopa De Queso Cheddar, Sopa De Queso Cheddar Con Pimiento Rojo, y Sopa de queso Cheddar con Brócoli.

Instrucciones

1
Deseche el tercio inferior duro del tallo de brócoli. Pelar el resto del tallo y picarlo finamente.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
2
Corte el brócoli restante en floretes muy pequeños (de 1 pulgada). Cocine las flores en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Transfiera con una cuchara ranurada a un recipiente con agua helada para dejar de cocinarse, luego escurra. Reserva 3 tazas de agua de cocción para la sopa.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
4
Pele la patata y córtela en cubos de 1/2 pulgada. Cocine la papa, la cebolla, el pimiento, los tallos de brócoli y el ajo en mantequilla en una olla pesada de 3 a 4 cuartos a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla se ablande, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
BrécolesBrécoles
MantequillaMantequilla
AjoAjo
PatataPatata
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue el comino, la sal, la pimienta y la mostaza y cocine, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
PimientaPimienta
CominoComino
SalSal
6
Agregue la harina y cocine, revolviendo durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
7
Agregue el agua de cocción reservada y cocine a fuego lento (parcialmente cubierto), revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Agregue la crema y el queso y cocine, revolviendo, hasta que el queso se derrita, luego sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PatataPatata
QuesoQueso
CremaCrema
AguaAgua
8
Haga un puré de aproximadamente 2 tazas de sopa en una licuadora hasta que esté suave (tenga cuidado al mezclar líquidos calientes) y vuelva a la olla.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
OllaOlla
9
Agregue los floretes y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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