Brócoli Asado con Ajo y Anchoa

Name: Brócoli Asado con Ajo y Anchoa
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filete filetes de anchoa escurridos y picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada floretes de brócoli (aproximadamente 1 manojo); 2 (invierno) mantequilla derretida; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (puede ser o desnatar) tomillo fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 0 (puede ser o desnatar) sal kosher; 2 (puede ser o desnatar) corteza de limón rallada; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra, dividido

El brócoli asado con Ajo y Anchoa podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y pescatariana tiene 103 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de dientes de ajo, floretes de brócoli, corteza de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Con una espátula puntuación de 50% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Brócoli Asado con Ajo y Anchoa, Ensalada de Escarola y Brócoli Asado con Aderezo de Anchoas, y Salmón Asado En Sartén Con Brócoli Morado Y Anchoa-r.

Instrucciones

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Combine el brócoli y 1 cucharada de aceite en un tazón grande; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque el brócoli en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornea a 450 por 6 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Retirar del horno; mezclar con el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Equipo que necesitarás

Horno

Hornee a 450 por 6 minutos adicionales.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque 1 cucharada restante de aceite, mantequilla y los siguientes 4 ingredientes (a través de la anchoa) en un tazón grande; revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Anchoa