Brócoli a la Parrilla
Necesita un plato principal y sin gluten? El brócoli a la parrilla podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 56 centavos por porción. Una porción contiene 123 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Diríjase a la tienda y compre queso parmesano y hojas de albahaca púrpura, queso parmesano, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Brócoli a la Parrilla Rabe, Brócoli a la Parrilla con Parmesano, y Ternera a la Parrilla con Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el brócoli en un tazón grande.
Combine el jugo de limón, el aceite, la sal y la pimienta; rocíe sobre el brócoli y mezcle para cubrir.
Dejar reposar durante 30 minutos.
Mezcle el brócoli, luego escurra el adobo.
Colocar el queso en una bolsa de plástico grande.
Agregue el brócoli, unas pocas piezas a la vez, agite para cubrir.
Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Prepare la parrilla para el calor indirecto usando una bandeja de goteo.
Coloque el brócoli sobre la bandeja de goteo y la parrilla, cubierto, a fuego medio indirecto durante 8-10 minutos en cada lado o hasta que esté crujiente y tierno. Si lo desea, decorar con queso parmesano afeitado y albahaca fresca.