Brochetas de Pollo y Piña de Singapur

Name: Brochetas de Pollo y Piña de Singapur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas trozos de pimiento morrón rojo (1 pulgada); 3 (invierno) refresco de crema dietética; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido caliente; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado rallado; 3 dientes de ajo picados; 4 (puede ser o desnatar) zumo de lima fresco; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piña fresca en cubos (1 pulgada); 2 (invierno) 8 tazas de mitades de uvas verdes; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en 32 trozos pequeños; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 397 calorías, 8g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y recoge trozos de pimiento morrón, pelado, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo con Piña en Brochetas con Adobo de Naranja Picante, Camarones En Brochetas De Piña Deliciosos y Fáciles, y Kay Pachok (Pollo en Brochetas) para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla o el asador.

Equipo que necesitarás

Panecillos Integrales, Para Servir

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Combina los primeros 9 ingredientes en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Agregue el pollo y el pimiento, mezclando para cubrir. Enhebra el pollo, la piña y el pimiento alternativamente en cada uno de los pinchos de 8 (12 pulgadas). Deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Rigatoni Secos

(mezcla De Especias Cubanas)

Tres Puntas, Recortadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas

Coloque los kebabs en la parrilla o en la sartén para asar cubiertos con aerosol para cocinar; cocine durante 10 minutos o hasta que el pollo esté listo, volteándolo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar