Kebabs de pollo Caribeño es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 4 porciones. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 4g de grasa y un total de 393 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de chiles jalapeños pelados, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 82%. Recetas similares incluyen Kebabs de Pollo con Especias Caribeñas, Brochetas de Pollo Caribeñas con Mantequilla de Lima y Cayena, y Brochetas Caribeñas de Pollo y Piña con Ensalada de Plátano.
Instrucciones
1
Prepare Caribbean rub: Deje caer jalapeo y ajo a través del conducto de alimentos con el procesador de alimentos encendido y procese hasta que se picen.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
2
Agregue el perejil y los siguientes 6 ingredientes (perejil a través de 1/8 de cucharadita de pimienta negra) y procese hasta que esté bien mezclado, raspando los lados del tazón de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Perejil
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Preparar kebabs: Cortar la grasa del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Espolvoree 1 cucharada de tomillo, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra sobre el pollo; enrolle.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Pollo Entero
Tomillo
Rollo
Sal
5
Coloque 2 brochetas (de 12 pulgadas) paralelas entre sí aproximadamente 1/2 pulgada de distancia sobre una superficie de trabajo. Enhebra 4 rollos de pollo y 4 trozos de pimiento alternativamente en los pinchos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Pollo Entero
Rollo
Equipo que necesitarás
Pincho
6
Cepille 2 cucharadas de frote caribeño sobre el kebab.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento Seco
7
Coloque el kebab en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas. Repita el procedimiento con los rollos de pollo restantes, los pimientos y el frote caribeño. Tapar y marinar en el refrigerador 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Pollo Entero
Rollo
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
8
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
9
Coloque los kebabs en una parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla 12 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Parrilla
10
Caliente el aceite en una cacerola cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
11
Agrega el resto del frote caribeño; saltea 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento Seco
12
Agregue el arroz, el agua y el caldo; lleve a ebullición. Tapa; reduce el calor. Cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Agua
Arroz
13
Dejar reposar, tapado, 10 minutos. Pelusa con un tenedor.
14
Coloque 1 taza de arroz en cada uno de los 4 platos para servir. Coloque 2 rollos de pollo y 2 trozos de pimiento por encima del arroz; espolvoree cada porción con 1 1/2 cucharaditas de coco.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Pollo Entero
Coco
Rollo
Arroz
15
Servir con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De Cal
16
Nota: Si usa pinchos de madera, remoje en agua 30 minutos antes de ensamblar los kebabs.
Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling son excelentes opciones para el Caribe. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. Un vino que puedes probar es Side Yard Vineyards Gewurztraminer. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 8 dólares.