Brochetas de Pollo

Name: Brochetas de Pollo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) refresco de crema dietética; 1 pizca 1 jalapeño fresco entero; 4 pechugas de pollo deshuesadas (cortadas en trozos pequeños); 1 1 libra de calabacín, cilantro (opcional); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido; 1 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 1 1 libra de calabacín, cilantro fresco, picado en trozos grandes; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) jengibre fresco, pelado; 4 dientes de ajo picados; 1 grande pimiento verde (tamaño brocheta picada); 1 cebolla verde, cortada en rodajas finas; 3 (invierno) pimienta de jamaica molida; 1 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 3 Lima; 1 mango (pelado y picado en trozos pequeños); 1 grande cebolla, pelada y picada en trozos grandes; 1 grande pimiento naranja (tamaño brocheta picada); 15 trozos de piña (jugo escurrido, puede guardarse para agregarlo más tarde al frote reservado adicional); 1 grande pimiento rojo (tamaño brocheta picada); 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 pimientos escoceses, picados en trozos grandes; 3 cebolletas, picadas; 1 grande batata, pelada y cocida durante 10 minutos en agua hirviendo caliente (picada para brocheta); 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 3 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 12 pequeño cebollas, pieles peladas (cebollas blancas pequeñas); 1 grande raíz de yuca, pelada y cocida durante 10 minutos en agua caliente y hirviendo (picada para brocheta)

Brochetas de pollo es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 861 calorías, 35g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $4.23 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Diríjase a la tienda y recoja cebollas, 1 lata (15 1/4 onza) de trozos de piña (jugo escurrido, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la pimienta de jamaica del suelo, puede seguir este plato principal con el Pasteles De Ángel De Pimienta De Jamaica Con Cuajada De Piña Y Pi secado Al Horno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es espectacular. Tratar Brochetas de Pollo con Romero, Brochetas de Melocotón y Pollo, y Brochetas de Pollo con Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Corte las limas por la mitad, exprima el jugo de lima en un procesador de alimentos o una bala mágica bowl.De siembra el chile, (ten cuidado y usa guantes) solo usando la carne exterior.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Pimienta De Chile

Cal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Agregue el ajo y los ingredientes de reposo al tazón del procesador de alimentos.Licuar hasta que todos los trozos estén mezclados.Guarde 1/4 de adobo para salpicar la carne después de asarla a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Ajo

Carne

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Coloque la carne en un plato o bolsa de plástico, asegurándose de que la carne esté completamente cubierta.Ponga en el refrigerador durante al menos 2 horas, más es mejor. (Hasta 24 horas para gustos excepcionales).Si usa pinchos de madera, asegúrese de que los haya empapado en agua durante al menos 30 minutos.Prepare la parrilla y retire la carne de la marinada (deseche el exceso).

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Agua

Carne

Equipo que necesitarás

Brochetas De Madera

Bolsas Ziploc

Parrilla

Agregue 1 cucharada de jugo de piña a la cantidad extra reservada de condimento para tirones.Esparce el pollo con ingredientes de verduras y frutas en brochetas a tu manera única y creativa.Ponga cuidadosamente los pinchos de pollo / verduras en la parrilla, y voltéelos con frecuencia, cocine durante al menos 10-15 minutos a fuego medio. (Obsérvalos con cuidado).Los últimos 3-5 minutos se aplican profusamente (según se desee) el condimento extra Jerk, a las brochetas.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Piña