Bocados de Quiche de Espinacas

Bocados de Quiche de Espinacas
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba los bocados de Quiche de espinacas. Esta receta sirve 24 y cuesta 17 centavos por porción. Una porción contiene 29 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta es del agrado de 11 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como una comida de la mañana barata. Si tienes a mano queso parmesano, cebollas verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 37%, lo cual es bastante malo. Tratar Bocados de Quiche de Espinacas, Picaduras de Quiche de Cebolla, Pimienta y Espinacas, y Bocados de Quiche Mexicano para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire las costras de pastel de las bolsas; colóquelas planas sobre la superficie de trabajo. Con un cortador redondo de 2 1/2 pulgada, corte 12 rondas de cada corteza. Presione 1 ronda en la parte inferior y hacia arriba de cada una de las 24 tazas de muffins en miniatura sin engrasar. (Se puede usar una bandeja para tartaletas de 12 tazas; ver Consejos prácticos.)
Ingredientes que necesitarás
Corteza De PastelCorteza De Pastel
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
SarténSartén
3
Cocine el tocino en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio de 4 a 6 minutos, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté dorado y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
5
Agregue las cebollas a la misma sartén con las gotas de tocino. Cocine de 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente, hasta que estén tiernos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Goteo De TocinoGoteo De Tocino
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Batir los huevos, la mitad y la mitad, el queso, la sal y la nuez moscada en un tazón mediano con un batidor de alambre. Desmenuzar el tocino; añadir a la mezcla de huevo.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Nuez MoscadaNuez Moscada
TocinoTocino
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue las cebollas y las espinacas; mezcle bien. Divida la mezcla de manera uniforme entre los vasos cubiertos de corteza.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
CebollaCebolla
CortezaCorteza
8
Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que se inflen y se doren. Dejar enfriar en una sartén sobre una rejilla de alambre durante 10 minutos. Afloje y retire las quiches de la sartén con la punta del cuchillo.
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
HornoHorno
CuchilloCuchillo
SarténSartén
9
Servir caliente o fresco. Conservar en nevera.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones24
Puntuación de Salud4
Revista