Blackberry Pollo Balsámico

Name: Blackberry Pollo Balsámico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio; 2 (puede ser o desnatar) tomillo fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas untar de frutas de mora sin semillas, sin azúcar añadido; 1 (puede ser o desnatar) maicena, o como se desee (opcional)

Necesito un plato principal sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap? El pollo balsámico con moras podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 309 calorías, 36g de proteína, y 8g de grasa. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. 19 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de tomillo, aceite de oliva, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos. Es un bastante económico receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 70%. Tratar Ensalada de Pollo Balsámico con Aguacate Fetan y Mora, Ensalada de Remolacha Mora con Aderezo Balsámico de Mora, y Pollo Balsámico de Mora en Olla de Cocción Lenta para Comer Limpio para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocina las pechugas de pollo hasta que estén doradas por ambos lados, de 2 a 3 minutos por lado. Mientras se cocinan las pechugas de pollo, mezcle el caldo de pollo, el tomillo, la crema para untar de moras y el vinagre balsámico.

Ingredientes que necesitarás

1 Berenjena Grande, Pelada Y Cortada En Rodajas De 1/2 Pulgada (necesitarás Al Menos 8 Rodajas)

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir

Crema Mitad Y Mitad O Batida, Opcional

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

2 Tazas De Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Una vez que las pechugas de pollo se hayan dorado por ambos lados, vierta la salsa de moras y deje hervir a fuego lento. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las pechugas de pollo ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 15 minutos. Voltea las pechugas de pollo a la mitad de la cocción.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Crema Mitad Y Mitad O Batida, Opcional

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Sirva con la salsa de moras reducida. Para una salsa más espesa, mezcle la maicena con aproximadamente 2 cucharaditas de agua y agregue la salsa a fuego lento; deje cocinar hasta que espese, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Crema Mitad Y Mitad O Batida, Opcional

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio 2(puede ser o desnatar)

tomillo fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

untar de frutas de mora sin semillas, sin azúcar añadido 1(puede ser o desnatar)

maicena, o como se desee (opcional)

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son excelentes opciones para los italianos. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carnes blancas, mientras que Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y atrevidos.

De color rojo rubí brillante. En nariz es intenso y afrutado con una fragancia violácea y un ligero toque de cerezas y grosellas rojas. En boca es seco y equilibrado, ligeramente tánico que se transforma en suavidad aterciopelada.Combina bien con deliciosas pastas y platos de pasta picantes. Ideal con asados, filetes y ternera a la parrilla.Mezcla: 90% Sangiovese, 10% Ciliegiolo

Bright ruby red colored. The nose is intense and fruity with a violet fragrance and a slight hint of cherries and red currant. The palate is dry and balanced, lightly tannic which turns into velvety softness.Pairs well with delicious pastas to spicy pasta dishes. Ideal with roasts, steaks, and grilled veal.Blend: 90% Sangiovese, 10% Ciliegiolo