Batatas Batidas con Mostaza y Miel
Las batatas batidas con mostaza y miel podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 145 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de batatas, miel, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Batatas Batidas y Plátanos con Miel, Batatas Batidas y Plátanos Con Miel, y Batatas con Miel y Mostaza para recetas similares.
Instrucciones
Derretir la margarina en una cacerola grande a fuego medio.
Agregue la cebolla y las batatas; saltee durante 5 minutos.
Añadir la mostaza y el resto de los ingredientes; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las batatas estén muy tiernas.
Coloque la mezcla de camote en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.