Barra de Ensaladas del Suroeste

Barra de Ensaladas del Suroeste
Southwestern Salad Bar podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 535 calorías, 29g de proteína, y 29g de grasa por porción. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de queso cheddar, pimientos asados, lechuga romana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sándwich de Rachel del Suroeste con Ensalada de Repollo del Suroeste: Desafío de Soporte Más Audaz de Cabeza de Jabalí, Ensalada del Sudoeste, y Ensalada del Sudoeste para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el condimento en una cacerola grande a fuego medio durante 2 minutos o hasta que esté tostado, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Combine el condimento de fajita, el maíz, 1 cucharada de jugo y el cilantro en un tazón mediano para servir.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Para FajitasCondimento Para Fajitas
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
JugoJugo
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine la cebolla y los siguientes 3 ingredientes en un tazón mediano para servir.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Combine el aguacate y las 2 cucharaditas restantes de jugo en un tazón pequeño para servir, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AguacateAguacate
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Combine el aderezo y el chipotle en un tazón pequeño para servir.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Coloque la lechuga en un tazón grande para servir.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Coloque el pollo en un tazón mediano para servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Coloque el queso, las papas fritas, el mango, las cebollas verdes y los rábanos en tazones individuales para servir. Organice tazones estilo buffet, comenzando con lechuga y terminando con aderezo. Por cada porción: 1 1/2 taza de lechuga, 3/4 taza de mezcla de frijoles, 1/4 taza de mezcla de maíz, aproximadamente 1/3 taza de pollo, 3 cucharadas de papas fritas, 3 cucharadas de queso, 2 cucharadas de mango, 2 cucharadas de cebolla, 1 cucharada de rábanos, 1 cucharada de aguacate y 1 1/2 cucharada de aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
RábanosRábanos
AguacateAguacate
Pollo EnteroPollo Entero
LechugaLechuga
QuesoQueso
CebollaCebolla
FritasFritas
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Para el bebé: Para preparar la Cena de pollo del suroeste para el bebé, coloque 1/4 de taza de pollo cocido picado, 1/4 de taza de aguacate pelado en cubos, 1/4 de taza de mango pelado picado y 1 cucharada de agua en un procesador de alimentos; procese hasta que tenga la consistencia deseada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
AguacateAguacate
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos

Ingredientes

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaguacate pelado en cubitosaguacate pelado en cubitos71Nueces del tipo que quieras (picadas)1/2 taza de chips de tortilla horneados sin sal, desmenuzados (aproximadamente1/2 taza de chips de tortilla horneados sin sal, desmenuzados (aproximadamente850Nueces del tipo que quieras (picadas)frijoles negros, enjuagados y escurridosfrijoles negros, enjuagados y escurridos170Nueces del tipo que quieras (picadas)1/2 taza de mezcla mexicana con bajo contenido de grasa previamente cocida o queso cheddar1/2 taza de mezcla mexicana con bajo contenido de grasa previamente cocida o queso cheddar2(puede ser o desnatar)chiles chipotles enlatados picados en salsa de adobochiles chipotles enlatados picados en salsa de adobo2(puede ser o desnatar)cilantro fresco picadocilantro fresco picado4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasgranos de maíz frescos (aproximadamente 4 orejas)granos de maíz frescos (aproximadamente 4 orejas)2dientes de ajo picadosdientes de ajo picados2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascebollas verdes en rodajascebollas verdes en rodajas5(puede ser o desnatar)zumo de lima fresco, divididozumo de lima fresco, dividido2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasmango, pelado y picadomango, pelado y picado1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasrábanos en rodajas finasrábanos en rodajas finas1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaderezo ranchero ligeroaderezo ranchero ligero1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascebolla roja picadacebolla roja picada198Nueces del tipo que quieras (picadas)pimientos rojos asados, escurridos y picadospimientos rojos asados, escurridos y picados3Cebolla Amarilla Mediana, Picadalechuga romana picada envasadalechuga romana picada envasada7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaspollo asado deshuesado sin piel y picadopollo asado deshuesado sin piel y picado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)condimento para fajitascondimento para fajitas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud33
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista