Barra de desayuno

Name: Barra de desayuno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) fruta seca mixta (una mezcla de pasas, sultanas y albaricoques es agradable); 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) semillas mixtas; 140 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas tamaño snack de duraznos; 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) cereal de aro de varios granos; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) azúcar moscovado ligero; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) jarabe de oro

Barra de desayuno podría ser solo el Asiáticos receta que está buscando. Este desayuno tiene 191 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta vegetariana de ovo lacto sirve 12 y cuesta 98 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra cereales de aro de varios granos, semillas, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Un par de personas hicieron esta receta, y 39 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 12% este plato no es tan impresionante. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Barra de Desayuno Todo, Barra de desayuno saludable, y Barra de desayuno saludable.

Instrucciones

Engrasar y forrar una lata cuadrada de 20 cm con pergamino para hornear.

Equipo que necesitarás

Forma De Pastel

Ponga la fruta seca en un tazón para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Frutos Secos

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Agregue las semillas, la avena y el cereal, y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Cereales

Semillas

Avena

Ponga la mantequilla, el azúcar y el jarabe dorado en la cacerola. Cocine suavemente en la estufa, revolviendo con la espátula, hasta que la mantequilla y el azúcar se derritan.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Oro

Mantequilla

Azucarera

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Espátula

Retire del fuego y vierta los ingredientes secos en la cacerola.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezclar bien hasta que todos los ingredientes estén cubiertos con la mezcla de jarabe.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe

Llenar el molde para hornear con la mezcla. Utilice la espátula para presionar la mezcla hacia abajo de manera uniforme.

Equipo que necesitarás

Espátula

Hornee a 160C / ventilador de 140C / gas 3 durante 20 minutos, luego deje enfriar completamente antes de cortar en cuadrados o dedos. Almacene en una lata hermética durante un máximo de 3 días si duran tanto.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

50Nueces del tipo que quieras (picadas)

fruta seca mixta (una mezcla de pasas, sultanas y albaricoques es agradable)50Nueces del tipo que quieras (picadas)

semillas mixtas 140Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas tamaño snack de duraznos 25Nueces del tipo que quieras (picadas)

cereal de aro de varios granos 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

2 aceitunas rellenas de pimiento 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

azúcar moscovado ligero 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

jarabe de oro

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El tailandés se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.