Atún con Salsa de Menta Sabrosa

Name: Atún con Salsa de Menta Sabrosa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta fresca, picada; 2 clavo ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra molida fresca; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de malta; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 3 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 3 (invierno) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Esta receta sirve 4 porciones con 83 calorías, 0g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de agua, ajo, azúcar y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 17%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen Chuletas de Cordero a la Parrilla con Granos de Pimienta y Salsa de Menta Salada, Filetes De Atún Con Salsa De Menta, y Tunan a la Parrilla y Camarones Con Salsa de Calabaza A la Menta.

Instrucciones

Ponga ½ taza de menta en un recipiente mediano de vidrio o acero inoxidable. En una cacerola pequeña de acero inoxidable, hierva el agua a fuego lento a fuego moderado.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Menta

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tazón

Agregue el azúcar y revuelva hasta que se disuelva por completo.Agregue el vinagre, el ajo, y ¼ de cucharadita de sal. Continúe cocinando 8 o 10 minutos más, hasta que la salsa reduzca un poco y se vuelva ligeramente almibarada.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Ajo

Salsa

Azucarera

Sal

Vierta la mezcla sobre la menta en el tazón.

Ingredientes que necesitarás

Menta

Equipo que necesitarás

Tazón

Dejar reposar 15 minutos.Enciende la parrilla o calienta la parrilla. Cubrir el atún con el aceite. Sazone con la ½ cucharadita de sal restante y la pimienta. Cocine el atún durante 4 minutos. Gire y cocine hasta que esté hecho a su gusto, de 3 a 4 minutos más para que esté medio cocido.Colar la salsa de menta a través de un colador en un bote de salsa o un tazón para servir. Agrega el resto de la menta. Pasar la salsa con el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta