Arroz Frito con Pollo y Verduras

Name: Arroz Frito con Pollo y Verduras
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de pechuga de pollo cocida en cubitos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido frío; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo oscuro, dividido; 1 grande 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 1 grande clara de huevo; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado rallado; 2 dientes de ajo picados; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes verdes pequeños congelados; 1 pequeño pimiento rojo, cortado en tiras cortas y finas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa teriyaki baja en sodio

Nunca puedes tener demasiadas recetas chinas, así que prueba el Arroz Frito con Pollo y Verduras. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 303 calorías, 15g de proteína, y 6g de grasa. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, salsa teriyaki, jengibre y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 23 minutos. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s, Arroz Frito con Verduras, y Arroz Frito con Verduras.

Instrucciones

Combine el huevo y la clara de huevo, batiendo bien.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Caliente 1 cucharadita de aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Taza De Edamame Congelado, Descongelado

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue el huevo y la clara de huevo a la sartén. A medida que el huevo comienza a cocinarse, levante suavemente los bordes con una espátula e incline la bandeja para permitir que la porción sin cocer fluya por debajo. Cuando cuaje (unos 30 segundos), voltee el huevo; retire de la sartén. Romper en trozos gruesos con una espátula; reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa