Arroz Frito con Camarones y Brócoli con Almendras Tostadas

Name: Arroz Frito con Camarones y Brócoli con Almendras Tostadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras en rodajas, tostadas; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas b azúcar; 1 1 libra de calabacín, almidón; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado rallado; 3 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco instantáneo (como Arroz Diminuto); 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 2 (invierno) aceite de cacahuete tostado, dividido; 315 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo grande, picado (aproximadamente; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, pelados y desvenados; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, dividida

La receta de Camarones y Brócoli, Arroz Frito con Almendras Tostadas, podría satisfacer su antojo chino 45 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.05 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 439 calorías, 37g de proteína, y 14g de grasa por porción. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene cebollas verdes, dientes de ajo, agua y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Arroz Frito con Camarones, Piña y Coco Tostado, Arroz frito con brócoli y camarones, y Brócoli y Zanahorias con Almendras Tostadas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque 1 1/2 tazas de agua en una cacerola mediana; lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el arroz a la sartén; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la sartén del fuego; deje reposar 5 minutos. Vierta el arroz en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas; coloque el plato en el congelador.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine el brócoli, el pimiento morrón y el 1/4 de taza de agua restante en un plato apto para microondas. Microondas a FUEGO ALTO durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Brécoles

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre y el ajo a la sartén; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

Aumentar el fuego a medio-alto.

Agregue los camarones a la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que los camarones estén listos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la mezcla de camarones de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el arroz del congelador.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Caliente las 1 1/2 cucharadas restantes de aceite en la sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que esté bien caliente, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el caldo, la salsa de soja y la fécula de maíz en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor. Mezcle la mezcla de caldo en el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Caldo

Arroz

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la mezcla de camarones y la mezcla de brócoli a la sartén; cocine 1 1/2 minutos o hasta que la salsa espese.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Camarones

Salsa

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con almendras y cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Cebolla

Equipo

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

almendras en rodajas, tostadas 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

b azúcar 11 libra de calabacín,

almidón 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 11 libra de calabacín,

jengibre fresco pelado rallado 3

dientes de ajo picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz blanco instantáneo (como Arroz Diminuto)3(invierno)

salsa de soja baja en sodio 2(invierno)

aceite de cacahuete tostado, dividido 3156 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo grande, picado (aproximadamente 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones, pelados y desvenados 4146 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua, dividida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Puedes probar Santi Sortesele Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.