Albóndigas de Pollo y Batata
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las albóndigas de pollo y Batata. Una porción contiene 364 calorías, 30g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.53 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, sal kosher, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 horas y 50 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Tratar Albóndigas de Batata, Sopa De Miso Con Albóndigas De Batata, y Sopa De Miso Con Albóndigas De Batata para recetas similares.
Instrucciones
Lleve el pollo, los 7 ingredientes siguientes y el agua para cubrir hasta que hierva en un horno holandés a fuego medio. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento 1 hora.
Retire el pollo, reservando el caldo en el horno holandés. Enfriar el pollo 30 minutos.
Mientras tanto, cocine el caldo reservado en el horno holandés a fuego lento durante 30 minutos.
Piel, huesos y pollo desmenuzado, reservando huesos.
Colocar los huesos en el caldo. Cubra y enfríe el pollo rallado hasta que esté listo para usar.
Continúe cocinando el caldo, sin tapar, a fuego lento durante 1 hora o hasta que se reduzca en un tercio.
Vierta el caldo a través de un colador de malla de alambre en un tazón; deseche los sólidos. Limpie el horno holandés; vuelva a verter el caldo en el horno holandés.
Descremar la grasa del caldo.
Agregue la cebolla en rodajas finas y los siguientes 2 ingredientes al caldo; cocine a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, durante 20 minutos o hasta que las zanahorias estén crujientes y tiernas.
Agregue el pollo rallado; vuelva a hervir a fuego lento.
Agregue albóndigas de batata a la sopa.
Decorar con queso parmesano y perejil; servir inmediatamente.