Adobo De Pollo I
Si tiene aproximadamente 1 hora y 15 minutos para pasar en la cocina, Chicken Adobo I podría ser una receta increíble sin gluten, sin lácteos y cetogénica para probar. Esta guarnición tiene 216 calorías , 15 g de proteína y 16 g de grasa por ración. Por 80 céntimos la ración , esta receta cubre el 7% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Si tienes a mano vinagre destilado, sal, aceite vegetal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. 10 personas han probado y les ha gustado esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 25% . Esta puntuación no es tan excelente. Si le gusta esta receta, eche un vistazo a estas recetas similares: Adobo de pollo clásico de 'The Adobo Road Cookbook ,Adobo de pollo clásico de 'The Adobo Road Cookbook ' y Adobo de pollo saludable - Tazón de quinua y adobo de pollo .
Instrucciones
En una olla grande, combine el agua, el vinagre, la salsa de soja, los granos de pimienta, el ajo y la sal.
Mezcle, agregue los trozos de pollo y cocine a fuego lento (sin tapar) hasta que el pollo esté bien cocido y tierno (25 a 35 minutos).
Retire el pollo de la olla y dórelo en aceite en una sartén grande a fuego medio alto.
Devuelva el pollo, con aceite/jugos, a la olla con la salsa reservada. Tape y cocine a fuego medio hasta que se obtenga la cantidad deseada de salsa.