Aceite de Oliva Virgen Extra y Alcachofas

Aceite de Oliva Virgen Extra y Alcachofas
El aceite de Oliva Virgen Extra y las alcachofas pueden ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.56 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y vegana tiene 204 calorías, 5g de proteína, y 14g de grasa por porción. Si tienes limón, vino, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pasta al Pesto de Oliva + Regalo de Aceite de Oliva Virgen Extra ESTRELLA, [] Galleta ANZAC de Aceite de Oliva para Sartén Vegana, con Aceite de Oliva Virgen Extra Cobram Estate, y Salsa de Hierbas de Aceite de Oliva Virgen Extra.

Instrucciones

1
Exprime el jugo del limón en un tazón de agua. Trabajando con 1 alcachofa a la vez, rompa el tallo y desprenda las hojas externas oscuras. Con un cuchillo dentado, corta las hojas restantes en la parte superior de la base. Recorta la base con un cuchillo pequeño y afilado. Con una cuchara o una bola de melón, saque los estranguladores peludos. Frote el fondo de alcachofa por todas partes con el limón cortado y déjelo caer en el agua.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
JugoJugo
LimónLimón
MelonMelon
AguaAgua
BasarBasar
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Cuchillo DentadoCuchillo Dentado
MelónMelón
CuchilloCuchillo
TazónTazón
2
En una cacerola mediana, combine el aceite de oliva, el vino, el agua y el ajo y cocine a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
AguaAgua
VinoVino
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue los fondos de alcachofa y una pizca grande de sal y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que estén tiernos, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Fondos De AlcachofaFondos De Alcachofa
SalSal
4
Deje que las alcachofas se enfríen ligeramente en el líquido de cocción, luego agregue las 2 cucharaditas de jugo de limón y sazone con sal.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AlcachofaAlcachofa
SalSal
5
Servir caliente o a temperatura ambiente.
6
Avance: Las alcachofas se pueden refrigerar toda la noche. Vuelva a calentar suavemente en el aceite antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Servir Con: Pan campesino tostado.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
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