Zanahorias Estofadas con Especias, Aceitunas y Menta

Zanahorias Estofadas con Especias, Aceitunas y Menta
Las zanahorias estofadas con especias con Aceitunas y menta podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 5 y cuesta 52 centavos por porción. Una porción contiene 93 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano un diente de ajo, agua, ramita de menta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Similar recetas Patas de Pato Untadas con Especias Estofadas con Aceitunas Verdes y Zanahorias, Cordero Estofado con Especias, Zanahorias y Espinacas, y Estofado de Carne con Especias con Zanahorias y Menta.

Instrucciones

1
Llevar el agua a fuego lento en una cacerola grande. Agregue las zanahorias y los siguientes 8 ingredientes (zanahorias a través del ajo); tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que las zanahorias estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire las zanahorias con una cuchara ranurada, reservando el líquido.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Lleve el líquido a ebullición; cocine hasta que se reduzca a 1/4 de taza (aproximadamente 10 minutos). Deseche la ramita de menta y la rama de canela. Volver zanahorias a la sartén, agregar las aceitunas, el vinagre y el aceite. Cocine 1 minuto o hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
ZanahoriaZanahoria
VinagreVinagre
OlivaOliva
MentaMenta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvorear con menta picada.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
5
Decorar con ramitas de menta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud20
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