Vinagreta de Berenjena Italiana
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Vinagreta de Berenjena italiana. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 155 calorías, 3g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.31 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene guarniciones: tomates uva, sal, albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlas. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Tratar Berenjena a la Parrilla con Vinagreta de Menta, Berenjena a la Parrilla con Vinagreta de Granada, y Berenjena Asada con Vinagreta de Cilantro para recetas similares.
Instrucciones
Corte las berenjenas transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada; espolvoree los lados cortados con 1 1/2 cucharaditas de sal.
Coloque las rebanadas en una sola capa sobre toallas de papel; deje reposar 1 hora.
Corte el calabacín y la calabaza longitudinalmente en rodajas de 1/8 a 1/4 de pulgada de grosor;reserve.
Procese 1/2 cucharadita de sal, 4 cucharadas de aceite de oliva, ajo picado, albahaca picada, menta picada y vinagre balsámico en un procesador de alimentos, deteniéndose para raspar los lados.
Enjuague las rodajas de berenjena con agua y séquelas con palmaditas.
Unte las rodajas con la mezcla de aceite de oliva, espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal. Coloque la berenjena en una sola capa en una parrilla ligeramente engrasada.
Ase rodajas de berenjena, cubiertas con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
de 10 a 12 minutos o hasta que estén ligeramente doradas, volteándolas y cepillándolas con la mezcla de aceite de oliva.
Retire la berenjena de la parrilla.
Espolvoree las rodajas de calabacín y calabaza con el 1/4 de cucharadita de sal restante, unta con la mezcla de aceite de oliva. Coloque las rebanadas en una sola capa en una parrilla ligeramente engrasada.
Ase a la parrilla rodajas de calabacín y calabaza, cubiertas con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto durante 5 minutos; gire y ase a la parrilla durante 2 minutos más.
Coloque la berenjena a la parrilla, el calabacín y la calabaza en una capa uniforme en un plato para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Vierta el resto de la mezcla de aceite de oliva sobre las verduras. Tapar y enfriar 8 horas.