Vieiras con Costra de Sésamo con Vinagreta Asiática

Name: Vieiras con Costra de Sésamo con Vinagreta Asiática
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 3 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Guarnición: cebolletas enteras; 1 Hoja 1-1/2 tazas de pimientos rojos picados; 2 (invierno) aceite de cacahuete, dividido; 0 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 1 tamaño mediano pimiento rojo, cortado en tiras finas; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) vieiras; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Vinagreta Asiática

Vieiras con Costra de Sésamo con Vinagreta Asiática es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 14g de grasa y un total de 152 calorías. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, cebollas verdes, aceite de maní y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, que es sólido. Recetas similares incluyen Halloumi con costra de sésamo y ensalada asiática, Salmón con Costra de Sésamo y Vinagreta de Jengibre, y Ensalada Asiática Picada con Vinagreta de Ajonjolí y Ajo.

Instrucciones

Enjuague las vieiras y séquelas con palmaditas; espolvoree con sal y pimienta, y agregue las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Semillas De Sésamo

Vieira

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue la mitad de las vieiras y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo. Repita el procedimiento con las vieiras restantes y el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque las tiras de pimiento rojo y las vieiras sobre la lechuga.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Vieira

Lechuga

Espolvoree con cebollas verdes en rodajas; cruce dos cebollas verdes enteras sobre cada ensalada, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Servir con Vinagreta Asiática.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

cebollas verdes, cortadas en rodajas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Guarnición: cebolletas enteras 1Hoja

1-1/2 tazas de pimientos rojos picados 2(invierno)

aceite de cacahuete, dividido 0(puede ser o desnatar)

pimienta recién molida 1tamaño mediano

pimiento rojo, cortado en tiras finas 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)567Nueces del tipo que quieras (picadas)

vieiras 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Vinagreta Asiática

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. El Chardonnay de reserva Santan Ema con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 14 dólares por botella.