Verduras de Verano a la Parrilla y Maíz

Verduras de Verano a la Parrilla y Maíz
Verduras de verano a la parrilla y Maíz es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 213 calorías, 9g de proteína, y 3g de grasa. Para $2.56 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra cebolla, calabacín, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Pez Espada a la Parrilla con Verduras de Verano a la Parrilla, Linguini de Verano con Verduras a la Parrilla, y Portobellos a la Parrilla y Verduras de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte 2 berenjenas, 2 calabacines y 1 cebolla roja grande en rodajas de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Cebolla MoradaCebolla Morada
CalabacinesCalabacines
2
Corte 2 tomates por la mitad y pele 6 mazorcas de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Maíz En MazorcaMaíz En Mazorca
TomateTomate
3
Untar las verduras con aceite de oliva y espolvorearlas con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
Aceite De OlivaAceite De Oliva
4
Coloque todo en una parrilla a fuego medio y cocine, volteándolo con frecuencia, durante 10 a 15 minutos o hasta que el tenedor esté tierno.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Sirva caliente, reservando un tercio de las verduras cortadas y 2 mazorcas de maíz para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Maíz En MazorcaMaíz En Mazorca
VegetalVegetal

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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