Verduras Asadas y Salchicha Italiana con Polenta

Verduras Asadas y Salchicha Italiana con Polenta
Nunca puede tener demasiadas recetas mediterráneas, así que pruebe las Verduras Asadas y la Salchicha Italiana con Polentan. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 418 calorías, 27g de proteína, y 14g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de bulbo de hinojo, pimiento naranja, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 58% este plato es bastante bueno. Tratar Salchicha Italiana Asada con Cebollas Vidalianas y Verduras, Salchicha Italiana Asada con Ajo y Verduras de Invierno, y Polenta con Salchicha Italiana para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra una fuente para hornear de 3 cuartos con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Combine 4 tazas de agua y polenta, y vierta en una fuente para hornear preparada. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Coloque el hinojo en una fuente para hornear de 9 x 13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Agregue el pimiento, la cebolla roja, los tomates y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Cebolla MoradaCebolla Morada
TomateTomate
AjoAjo
6
Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con orégano. Mezcle para cubrir. Coloque la salchicha de pavo por encima y agregue 1 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha De PavoSalchicha De Pavo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
OréganoOrégano
AguaAgua
7
Hornee salchichas y verduras, sin tapar, a 425 durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Retire del horno, gire las salchichas y mezcle las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Coloque la mitad de la mezcla de verduras en la parte superior de las salchichas antes de devolver el molde para hornear al horno.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
10
Reducir la temperatura a 35
11
Revuelva la mezcla de polenta ligeramente y coloque el molde para hornear en el horno.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
12
Hornea a 350 por 45 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Retire la polenta del horno, revuelva suavemente con un tenedor y vuelva al horno.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Hornee ambos platos durante 10 minutos adicionales o hasta que las verduras estén completamente blandas y se registre un termómetro insertado en la parte más gruesa de una salchicha 17
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
15
Retirar del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
16
Revuelva la polenta con un tenedor; la polenta continuará espesándose tal como está.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
17
Sirva la polenta y la salchicha cubiertas con verduras y salsa de sartén.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PolentaPolenta
SalchichaSalchicha
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
18
Espolvoree con perejil, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadExperto
Listo en1 hr., 35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
Revista