Verduras a La Parrilla Ahumadas

Name: Verduras a La Parrilla Ahumadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 berenjena, cortada en rodajas de 1/2 pulgada; 2 grande cebollas, peladas y cortadas en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 2 pimientos rojos, cortados por la mitad y sin semillas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes; 4 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 pimientos amarillos, cortados por la mitad y sin semillas; 2 calabacín, en rodajas

Las verduras a la parrilla ahumadas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 15g de grasa y un total de 287 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Si tienes a mano aceite vegetal, pimientos, calabacines y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Excelentes Verduras Ahumadas a la Parrilla con Aguacate y Queso de Cabra Desmenuzado, Panzanella Ahumada con Verduras de Mercado, y Enredo De Verduras Crudas Con Berenjena Ahumada.

Instrucciones

Unte las verduras con aceite para cubrirlas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Aceite De Cocina

Prepare el ahumador siguiendo las instrucciones del fabricante, utilizando chips de aliso o de manzana.

Ingredientes que necesitarás

Apple Chips

Coloque las verduras en capas individuales en estantes para ahumar. Fume durante unos 30 minutos.

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cepille la rejilla con aceite. Coloque las verduras en la parrilla, con los pimientos alejados del centro. Cocine de 10 a 15 minutos, volteándolo una vez. Rociar con salsa teriyaki con frecuencia. Las verduras se cocinarán a diferentes velocidades; retire las piezas tiernas de la parrilla y continúe cocinando hasta que todo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki