Trozos de Pollo con Corteza de Avena y Hierbas Anaranjadas
Los platos de Pollo con Corteza de Avena y Hierbas Anaranjadas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 265 calorías., 31g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de avena de cocción rápida, tomillo, ajo en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Similar recetas Trozos de Pollo con Costra de Almendras, Trozos de Pollo con Costra de Nuez, y Trozos de Pollo con Costra de Avena.
Instrucciones
En una bolsa de plástico grande con cremallera, combine la avena, la harina, el orégano, el tomillo, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta negra. Sella la bolsa y agita para combinar. Con un cepillo o una cuchara, cubra los trozos de pollo por todas partes con la mermelada.
Agregue el pollo a la mezcla de avena, selle la bolsa y agite para cubrir las piezas de manera uniforme.
Refrigere el pollo hasta por 3 días o congele hasta por 3 meses. Descongelar completamente en el refrigerador o en el microondas durante aproximadamente 4 minutos a TEMPERATURA BAJA antes de hornear.
Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con aerosol para cocinar.
Transfiera los trozos de pollo de la bolsa a la bandeja para hornear preparada y rocíe la parte superior de ellos con aerosol para cocinar.
Hornea hasta que estén doradas y cocidas, unos 20 minutos (sin necesidad de voltearlas).