Trigo bulgur con zanahorias y avellanas

Name: Trigo bulgur con zanahorias y avellanas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 600 Nueces del tipo que quieras (picadas) trigo bulgur; 140 Nueces del tipo que quieras (picadas) sultana; 1 litro caldo de verduras o pollo caliente; 4 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, ralladas gruesas; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) semillas de calabaza; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) avellana tostada, picada; 1 jugo de limón; 5 (invierno) aceite de colza

Trigo bulgur con zanahorias y avellanas es un libre de lácteos y ovo lacto vegetariano receta con 10 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 20g de grasa y un total de 475 calorías. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de BBC Good Food tiene 24 fans. Una mezcla de aceite de colza, zanahorias, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Tratar Relleno de Bulgur con Arándanos Secos y Avellanas, Bulgur con Guisantes y Zanahorias, y Pilaf de Bulgur con Brócoli y Zanahorias para recetas similares.

Instrucciones

Poner el bulgur y las sultanas en un bol y verter sobre el caldo caliente. Cubrir con película adhesiva y dejar actuar durante 20-30 minutos para que el líquido se absorba. Una vez absorbido, pasa un tenedor por los granos para separarlos. Dejar enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Pasas Doradas