Tortilla con Cúrcuma, Tomate y Cebolla

Name: Tortilla con Cúrcuma, Tomate y Cebolla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza marrón; 4 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 2 cebollas verdes, finamente picadas; 0 (puede ser o desnatar) sal kosher; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 Guión 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate de ciruela en cubitos; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma

La tortilla con Cúrcuma, Tomate y cebolla podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 2 y cuesta 70 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 16g de grasa y un total de 195 calorías. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, cúrcuma, tomate de ciruela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Tagine de Cordero Marroquí con Cúrcuma, Cebolla y Aceitunas, Pilau de cúrcuma con cebolla dorada, y El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Guisantes Amarillos de Mamá y Cebollas para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los huevos y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Caliente el aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las semillas de mostaza y la cúrcuma; cocine durante 30 segundos o hasta que las semillas estallen, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Cúrcuma

Semillas

Aparecer

Agregue las cebollas; cocine durante 30 segundos o hasta que estén suaves, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el tomate; cocine 1 minuto o hasta que esté muy suave, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Vierta la mezcla de huevo en la sartén; extienda uniformemente. Cocine hasta que los bordes comiencen a cuajar (aproximadamente 2 minutos). Deslice el borde frontal de la espátula entre el borde de la tortilla y la sartén. Levante suavemente el borde de la tortilla, inclinando la sartén para permitir que un poco de mezcla de huevos crudos entre en contacto con la sartén. Repita el procedimiento en el borde opuesto. Continúe cocinando hasta que el centro esté listo (aproximadamente 2 minutos). Afloje la tortilla con una espátula y dóblela por la mitad. Deslice cuidadosamente la tortilla en un plato.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Huevo

Equipo que necesitarás

Espátula