Tortilla asiática de Jill

Name: Tortilla asiática de Jill
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 8 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 4 (invierno) Vino de arroz chino o jerez seco; 2 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 4 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 450 Nueces del tipo que quieras (picadas) gambas cocidas; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) no de un jardín local; 4 (invierno) salsa de ostras o hoisin; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) protuberancia, enjuagada en agua hirviendo y escurrida

Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano recetas en tu caja de recetas, la tortilla asiática de Jill podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 4 porciones con 472 calorías, 39g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $3.81 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes huevos, salsa hoisin, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Solo a unas pocas personas les gustó este plato asiático. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bastante bueno. Similar recetas Tortilla de Setas Asiáticas, Tortilla asiática de gambas y brócoli, y Tortilla de Fusión Asiática / Frittata {Almuerzo de Vacaciones Virtual}.

Instrucciones

Agrieta 2 huevos en un tazón pequeño y bate ligeramente 1 cucharada de vino de arroz, sal, pimienta y 12 cucharaditas de aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Vino De Arroz

Pimienta

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Para cocinar la tortilla, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en un wok caliente o en una sartén grande a fuego alto, girándolo para cubrir toda la superficie.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta los huevos batidos y revuelva rápidamente para formar una tortilla uniforme. Cocine de 2 a 3 minutos hasta que el huevo esté firme, luego baje el fuego.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Para rellenar, coloca unos langostinos en el centro, cubre con brotes de soja y berros y cocina suavemente durante 2 o 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Berros

Camarones

Para servir, afloje los bordes con un cuchillo, luego deslice suavemente la tortilla sobre un plato caliente, doblándolo. Mantenlo caliente mientras haces tres tortillas más.

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Rocíe con salsa de ostras o hoisin para servir.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Ostra

Equipo

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Cuchillo

Ingredientes

Porciones:

8grande

corteza de pastel de migas (Keebler)4(invierno)

Vino de arroz chino o jerez seco 2(puede ser o desnatar)

taza de edamame congelado, descongelado 4(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 450Nueces del tipo que quieras (picadas)

gambas cocidas 200Nueces del tipo que quieras (picadas)

no de un jardín local 4(invierno)

salsa de ostras o hoisin 400Nueces del tipo que quieras (picadas)

protuberancia, enjuagada en agua hirviendo y escurrida

Vino recomendado: Cava

El vino espumoso es una excelente opción para la tortilla. Incluso si no está haciendo mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Uno, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema recubre el paladar. Podrías probar el Moscato Naranja Stella Rosan Imperiale. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.