Tofu Dulce Con Chile Y Lima Con Berza Al Vapor Wok Y Quinua

Name: Tofu Dulce Con Chile Y Lima Con Berza Al Vapor Wok Y Quinua
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 2
Cuisine: Sureña
Ingredients: 2 Vainas de Cardamomo Magulladas, opcional; 1 grande Palito pequeño de canela (un trozo roto de un palito más grande), opcional; 1 Manojo Hojas de col rizada, venas medias eliminadas, lavadas; 1 Clavo Ajo, prensado, opcional; 2 Tbs Zumo de Lima Fresco; 1 Ralladura de Limón; 4 Hojas de menta, con gasa; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Quinua, frotada/enjuagada en agua fría, escurrida; 1 (puede ser o desnatar) Hojuelas de chile rojo (o 1-2 chiles calientes frescos, picados); 3 Tbs Tamari (o salsa de soja)con bajo contenido de sodio; 0 (puede ser o desnatar) Sal; 3 Tbs Azucarera; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) Bloque de Tofu extra firme; 2 Tbs Agua

Necesita un plato principal vegano y sin gluten? El tofu Dulce Con Chile Y Lima Con Berzas Al vapor Wok y Quinua podría ser una receta tremenda para probar. Para $4.14 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 485 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 2. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Esta receta de VeganYumYum tiene 1197 fans. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida sureña. Una mezcla de hojuelas de chile, jugo de lima, tofu en bloque y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la ralladura de lima, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Con una espátula puntuación de 98% este plato es espectacular. Tratar Curry Al Vapor con Lima, Bacalao y Chile, Patatas Fritas de Camote Al Horno Con Ajo, Pargo Molido de Quinua, Lima y Chile Con Rodajas De Camote, y Pollo y Quinua con Chile y Lima de una olla para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

Vainas de Cardamomo Magulladas, opcional 1grande

Palito pequeño de canela (un trozo roto de un palito más grande), opcional 1Manojo

Hojas de col rizada, venas medias eliminadas, lavadas 1Clavo

Ajo, prensado, opcional 2Tbs

Zumo de Lima Fresco 1

Ralladura de Limón 4

Hojas de menta, con gasa 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Quinua, frotada/enjuagada en agua fría, escurrida 1(puede ser o desnatar)

Hojuelas de chile rojo (o 1-2 chiles calientes frescos, picados)3Tbs

Tamari (o salsa de soja)con bajo contenido de sodio 0(puede ser o desnatar)

Sal 3Tbs

Azucarera 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

Bloque de Tofu extra firme 2Tbs

Agua

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son excelentes opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Maximin Grunhauser Herrenberg Riesling Kabinett con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.