Tofu de Pimienta Negra

Tofu de Pimienta Negra
El tofu a la pimienta negra es un vegetariano plato principal. Una porción contiene 745 calorías, 31g de proteína, y 43g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.58 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra granos gruesos de pimienta, jengibre, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tofu de Pimienta Negra, Tofu de Pimienta Negra, y Tofu de Pimienta Negra.

Instrucciones

1
Empieza con el tofu.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
2
Vierta suficiente aceite en una sartén grande o wok para que suba 1/4 de pulgada por los lados y caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Corta el tofu en cubos grandes, de aproximadamente 1 x 1 pulgada. Mezclarlos en un poco de maicena y sacudir el exceso, luego agregar al aceite caliente. (Tendrás que freír los trozos de tofu en unos cuantos lotes para que no se cocinen en la sartén. Fríelos, dándoles la vuelta a medida que avanzan, hasta que estén dorados por todas partes y tengan una corteza delgada. A medida que se cocinan, transfiéralas a toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
GuisoGuiso
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Retire el aceite y cualquier sedimento de la sartén, luego coloque la mantequilla dentro y derrítala.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir las chalotas, los chiles, el ajo y el jengibre. Saltee a fuego bajo o medio durante unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los ingredientes se hayan vuelto brillantes y estén totalmente suaves. A continuación, agregue las salsas de soja y el azúcar y revuelva, luego agregue la pimienta negra triturada.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
ChalotesChalotes
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
6
Agregue el tofu para calentarlo en la salsa durante aproximadamente un minuto. Por último, agregue las cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
SalsaSalsa
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
7
Servir caliente con arroz al vapor.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
8
Reimpreso con permiso de Plenty por Yotam Ottolenghi, (C) 2011 Chronicle Books
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista