Tiras de Pollo con Sésamo
Las tiras de pollo con sésamo podrían ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 14g de grasa y un total de 236 calorías. Una mezcla de ajo, salsa inglesa, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Tiras de Pollo con Sésamo, Tiras de Pollo con Sésamo, y Tiras de Pollo con Nuez y Sésamo.
Instrucciones
Engrase ligeramente un molde para rollos de gelatina de 15 por 10 pulgadas.
Corte el pollo transversalmente en tiras de 1/2 pulgada. En un tazón grande, combine la crema agria, el jugo de limón, la sal de apio, la salsa inglesa, la sal, la pimienta y el ajo.
Agregue el pollo a la mezcla, cubra bien y cubra. Refrigere por lo menos 8 horas o toda la noche.
Precaliente el horno a 350 grados F.
En un tazón mediano, combine el pan rallado y las semillas de sésamo.
Retire las tiras de pollo de la mezcla de crema agria.
Enrolle la mezcla de miga, cubriendo uniformemente. Colóquelos en una sola capa en una sartén preparada. Vierta la mantequilla uniformemente sobre el pollo.
Hornee de 18 a 25 minutos o hasta que el pollo esté tierno y dorado.