Tilapia Ennegrecida de AFC con Verduras a la Parrilla

Name: Tilapia Ennegrecida de AFC con Verduras a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sal condimentada de lawry; 1 1 libra de calabacín, Condimento Cajún; 1 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 pimiento verde; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 cáscaras de limón; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 1 1 libra de calabacín, Condimento de Bahía Vieja; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 a 2 cebollas vidallia; 2 setas portabella; 2 pimientos rojos; 1 Mezcla de mesa Mrs. Dash y condimento de Hierbas de Cebolla; 1 1 libra de calabacín, Mezcla de mesa Mrs. Dash y condimento de Cebolla / Hierbas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) hasta 6 filetes de tilapia; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's; 2 pimientos amarillos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Tilapia ennegrecida de AFC con Verduras a la parrilla. Para $5.02 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 24g de grasa y un total de 744 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 13 amantes de la comida y cocineros. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Una mezcla de arroz integral, mezcla de mesa mrs. dash y condimento de hierbas de cebolla, pimientos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la mezcla de condimentos, puede seguir este plato principal con el Bollos de Crema de Especias para Pastel de Calabaza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 97% este plato es espectacular. Similar recetas Tilapia Ennegrecida a la Parrilla, Tilapia de Limón a la Parrilla y Verduras de Verano en un paquete de papel de aluminio, y Tilapia Ennegrecida.

Ingredientes

Porciones:

4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sal condimentada de lawry 11 libra de calabacín,

Condimento Cajún 1(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1

pimiento verde 11 libra de calabacín,

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1

cáscaras de limón 2(puede ser o desnatar)

salsa de soja baja en sodio 11 libra de calabacín,

Condimento de Bahía Vieja 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 3(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1

a 2 cebollas vidallia 2

setas portabella 2

pimientos rojos 1

Mezcla de mesa Mrs. Dash y condimento de Hierbas de Cebolla 11 libra de calabacín,

Mezcla de mesa Mrs. Dash y condimento de Cebolla / Hierbas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

hasta 6 filetes de tilapia 11 libra de calabacín,

1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's 2

pimientos amarillos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.