Tilapia al Horno con Ajo y Aceite de Hierbas

Name: Tilapia al Horno con Ajo y Aceite de Hierbas
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (invierno) mezcla de hierbas y ajo mrs dash; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla española, picada en cuadritos de 1/4 de pulgada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas picadas congeladas, escurridas, secas con palmaditas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La tilapia al horno con Ajo y Aceite de hierbas podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.87 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 289 calorías, 37g de proteína, y 14g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de filetes de tilapia, aceite de oliva, espinacas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Aceite para Mojar Pan de Hierbas y Ajo Estilo Restaurante, Tilapia de Hierba de Ajo, y Tilapia Sazonada con Ajo y Hierbas.

Ingredientes

Porciones:

4(invierno)

mezcla de hierbas y ajo mrs dash 3(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla española, picada en cuadritos de 1/4 de pulgada 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

espinacas picadas congeladas, escurridas, secas con palmaditas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.