Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las tazas de desayuno con huevos horneados de Southwest. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 6g de grasa y un total de 124 calorías. 2884 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Si tienes a mano polvo de hornear, chiles, pimentón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Mini Quiches De Desayuno / Tazas De Jamón Y Huevo Al Horno, Magdalenas de Huevo para el Desayuno, y Burritos de Huevo para el Desayuno Vegetariano para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cubra una lata de magdalenas de 12 tazas con aerosol para cocinar
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Muffins
3
Llene cada molde para muffins con aproximadamente 1/8 de taza de papas, sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Patata
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Muffins
4
Hornea de 15 a 20 minutos o hasta que empiecen a dorarse por encima.Mientras las papas se hornean, bate los huevos en un tazón mediano y combínalos con queso cottage, polvo de hornear, pimientos, salsa, chiles verdes y sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Requesón
Polvo De Hornear
Pimiento
Ají Verde
Patata
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Huevo
Equipo que necesitarás
Horno
Batir
Tazón
5
Retire las papas del horno, llene cada taza con aproximadamente 1 cucharada de frijoles negros y mezcla de queso mexicano de California, luego divida uniformemente la mezcla de huevo en cada taza.Cubra cada taza de huevos con una pizca de cilantro y pimentón y una pizca de queso blanco rallado.Vuelva al horno y hornee durante 25 minutos adicionales o hasta que se hinchen bien y apenas se pongan en la parte superior (no cocine demasiado o estarán esponjosos)Disfrute tibio, o deje que las tazas se enfríen completamente a temperatura ambiente y guarde las sobras en el refrigerador en un recipiente hermético. Para recalentar, envuelva la taza de huevos en una toalla de papel y recaliente en el microondas durante aproximadamente 30-45 segundos. Tenga cuidado de no calentarse demasiado en el microondas o se pondrán difíciles.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Frijoles Negros
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva