Tarta de espinacas, ricota y pollo

Name: Tarta de espinacas, ricota y pollo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 x bolsas de espinacas bebé; 4 (invierno) ricota; 1 ralladura y jugo de limón; 3 molidos de nuez moscada; 4 pechugas de pollo sin piel; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) miga de pan fresca, sazonada; 3 calabacines, cortados en bastones; 2 pimientos en rodajas; 2 cebollas rojas, cortadas en trozos, raíces intactas; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) vid tomate cherry; 4 dientes de ajo

La receta de tarta de espinacas, ricotta y pollo se puede hacer en unos 50 minutos. Esta receta sirve 4 porciones con 478 calorías, 55g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $3.86 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante caro. 116 esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tiene migas de pan, calabacines, pimientos y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 98% este plato es excelente. Recetas similares incluyen Pastel de pollo todo en uno, Pollo al Parmesano al Horno con Ricottan y Espinacas, y Tarta de pollo Harissa.

Instrucciones

Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Ponga las espinacas en un colador grande y vierta sobre 1-2 hervidores de agua hirviendo para que se marchiten. Deje que se escurra durante unos minutos, luego exprima el exceso de agua lo más posible. Picar, poner en un bol y batir en la ricota, la ralladura de limón, la nuez moscada y un montón de condimentos.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón

Condimento

Queso Ricotta

Espinacas

Nuez Moscada

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Con un cuchillo afilado, corta una hendidura en el costado de cada pechuga de pollo y usa los dedos para hacer un pequeño bolsillo. Vierta la mezcla en las 4 pechugas. Frote con 2 cucharaditas de aceite y presione el pan rallado por encima, luego coloque el pollo en una lata para asar.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo