Tabulé de Coliflor

Name: Tabulé de Coliflor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 cabeza coliflor, cortada en floretes; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio cortado en cubitos, alrededor de 5 tallos; 1 (puede ser o desnatar) lata de refresco de crema dietética; 1 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 2 (invierno) hojas de menta frescas picadas; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal kosher para cocinar coliflor; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de perejil picadas; 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida o al gusto; 1 grande Semillas de granada, aproximadamente 1 1/3 tazas; 1 (puede ser o desnatar) queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja o chalota finamente picada (se puede remojar en agua helada durante 15 minutos para quitar el borde crudo); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra sin refinar, prensado en frío

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? El tabulé de coliflor podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 67 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Una mezcla de pimienta o hojas de menta, semillas de 1 granada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tabulé de Coliflor, Tabulé de Coliflor, y Tabulé de Coliflor Bajo en Carbohidratos-4 Puntos.