Sándwiches de Verduras Mediterráneas a La Parrilla

Sándwiches de Verduras Mediterráneas a La Parrilla
Necesita un plato principal vegetariano? Los sándwiches de Verduras Mediterráneas a la parrilla podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 23g de grasa y un total de 466 calorías. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes rúcula para bebés, tomates, berenjenas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 48%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Sándwiches de Pollo A La Parrilla Mediterráneos Abiertos, Tagine de Verduras a la Parrilla Mediterránea, y Tartina Mediterránea de Verduras a la Parrilla.

Instrucciones

1
Calienta una parrilla a fuego alto (450 a 550). Mientras tanto, mezcle la mayonesa, el ajo y el jugo de limón; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
MayonesaMayonesa
AjoAjo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Unte el calabacín, los champiñones y la berenjena con aceite y espolvoree con sal. Asa la parrilla, volteándola una vez, hasta que se ablanden y aparezcan marcas de parrilla, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Asa el pan cortado hacia abajo hasta que empiecen a aparecer las marcas de la parrilla, 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Corta cada mitad de pan en 4 piezas.
5
Unte los fondos con mayonesa y unte las tapas con queso. Haga sándwiches con verduras, tomates y rúcula.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
TomateTomate
RúculaRúcula
QuesoQueso
ExtenderExtender
MayonesaMayonesa

Equipo

DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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