Sándwiches de Pescado BLT

Name: Sándwiches de Pescado BLT
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 rebanada tocino completamente cocido; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 4 hoja lechuga de hoja verde; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza Marrón Picante Guldens®; 4 rollos de hoagie suaves (aproximadamente 6 pulgadas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia cada uno), descongelados si se congelan; 4 rebanada tomate, cada uno cortado por la mitad

Los sándwiches de pescado BLT pueden ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 832 calorías, 63g de proteína, y 32g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.91 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 38 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tiene mayonesa, lechuga, filetes de tilapia y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada BLT, Ensalada BLT, y Sándwiches de Pescado.

Instrucciones

Rocíe una sartén antiadherente grande con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear el pescado con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Pescado

Coloque en una sartén; cocine 8 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor (145F), volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, combine la mayonesa y la mostaza en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Mostaza

Equipo que necesitarás

Tazón

Extienda 1 cucharada de mezcla de mostaza en la mitad inferior de cada rollo.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Extender

Rollo

Coloque las hojas de lechuga y los filetes de pescado en las mitades inferiores de los rollos. Cubra cada una con 1 rebanada de tocino y 2 piezas de tomate. Cierra los sándwiches con las mitades superiores de panecillos.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Filetes De Pescado

Tomate

Tocino

Rollo

Servir inmediatamente.

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

4rebanada

tocino completamente cocido 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 4hoja

lechuga de hoja verde 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mostaza Marrón Picante Gulden's®4

rollos de hoagie suaves (aproximadamente 6 pulgadas)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia cada uno), descongelados si se congelan 4rebanada

tomate, cada uno cortado por la mitad

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El tangente Paragon Vineyard Pinot Gris con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.