Sándwich de Atún con Cebolla Roja y Oliva Kalamata

Sándwich de Atún con Cebolla Roja y Oliva Kalamata
El sándwich de Atún con cebolla roja y Oliva Kalamatan podría ser el plato principal que está buscando. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 217 calorías, 25g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra pimienta, aceite de oliva, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Tunan y Alcachofa en Pan de Oliva Kalamatan con Queso Provolone y Alioli de Hierbas Frescas y Ajo, Sandwich de Ensalada de Aceitunas y Tunan, y Sándwich De Atún, Tomate Y Aceitunas (pan Bagnat) para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, combine el atún, la pimienta, el aceite de oliva, la cebolla y las aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
OlivaOliva
PimientaPimienta
CebollaCebolla
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Extienda la mezcla en su pan o panecillo favorito.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
PanPan
RolloRollo

Equipo

DificultadFácil
Listo en5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista