Sustitutos de Queso Parmesano de Tofu

Name: Sustitutos de Queso Parmesano de Tofu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1/2 libra de espinacas baby (aproximadamente; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) nuez moscada, molida y más, para condimentar; 1 grande (Keebler); 8 hojas de albahaca frescas, rasgadas; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, aplastado; 1 pan pan italiano integral, cortado en 4 piezas y partido por la mitad; 1 (puede ser o desnatar) condimento italiano seco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra, y más para rociar; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu firme, escurrido y cortado en rodajas en 8 piezas

Los sustitutos de queso parmesano de tofu podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 1087 calorías, 29g de proteína, y 67g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 12 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra tofu, ajo, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sustitutos de Tofu con Cebollas y Pimientos, Pollo con Queso Parmesano, y Bocadillos de Albóndigas de Pollo con Parmesano.

Instrucciones

Precalienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Combine los tomates, el ajo, la albahaca y 1 taza de agua en una cacerola a fuego medio-alto. Sazone con sal y pimienta y cocine a fuego lento hasta que se espese ligeramente, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate

Ajo

Albahaca

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el pan rallado, 2 cucharadas de queso parmesano y el condimento italiano en un plato; sazone con sal y pimienta. Batir el huevo en un tazón poco profundo. Sumerja el tofu en el huevo, luego en las migas, girando para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Parmesano

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Chapuzón

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el tofu y cocine hasta que esté crujiente, de 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Coloque el pan cortado hacia arriba en una sartén para asar; extienda las mitades inferiores con salsa, luego cubra con tofu, más salsa, la mozzarella y el queso parmesano restante. Asa hasta que el queso se derrita y el pan esté tostado, unos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada